top of page
Reaching Out aan de Zon

DE MAGIE VAN
DANKBAARHEID

"De Verborgen Voordelen van een Dankbaar Leven "

E-COURSE

Dankbaarheid  gaat verder dan "dankjewel" zeggen
Stappen zetten in wat je ook voor ogen hebt, begint bij Dankbaarheid. Dankbaarheid van binnenuit is meer dan een vluchtig gevoel van Dankbaarheid. Het is een mindset die over het herkennen en waarderen van de positieve dingen in je leven gaat, hoe klein ook. 

In de drukte van ons dagelijks leven vergeten we soms de kracht van Dankbaarheid en wellicht besef je dat überhaupt nog niet. Het is niet alleen een kwestie van "dankjewel" zeggen; het is een manier van denken die kleine en positieve momenten omarmen waarin je tot de ontdekking komt dat die kleine dingen eigenlijk niet zo klein zijn en zo waardevol zijn. Daarnaast onthouden we makkelijk de dingen die niet goed gaan, die niet zo positief zijn en de dingen die er juist zo toe doen vergeten we.

 

Dankbaarheid heeft bij mij moeilijke tijden van emotionele & fysieke pijn zoveel dragelijker gemaakt en inzicht gegeven waar het leven over gaat. In de loop der jaren verschillende manieren ontdekt om mijn Dankbaarheid te uiten die je een gevoel geven die niet is te omschrijven en dat gun ik jou ook! Dankbaarheid laat je hart openen, waardoor er ruimte ontstaat om te ontvangen. Ontvangen van onvoorwaardelijke liefde voor jezelf, voor de wereld om jou heen en ja ook overvloed. Het begint bij de rijkdom in jou, dat je die ziet en laat stromen. Het is een magisch begin van vervolg stappen  naar een leven wat je voor ogen hebt.

Waar ben jij Dankbaar voor? En uit je dat ook? Ben je je al bewust van de mentale, fysieke en sociale voordelen van een dankbaar leven? 

Omdat ik jou een Dankbaar leven gun heb ik een e-book geschreven met praktijkgerichte opdrachten die je stap voor stap kunt toepassen in je dagelijks leven.
 Leer bewust kijken naar wat er is en wat je hebt, je zult verstelt staan :). Van mij, voor jou. 

The Graditude Groove

Dansend door het Leven met de Voordelen van Dankbaarheid!"

Fysieke voordelen

Stressvermindering
Dankbaarheid heeft een wonderbaarlijk effect op stress. Door je te richten op de positieve dingen in je leven, ervaar je minder stress, waardoor je lichaam zich meer kan ontspannen en je veerkrachtiger wordt.

Beter slapen
Het beoefenen van Dankbaarheid voor het slapengaan zorgt voor een positieve mindset, waardoor het malen in ons hoofd afneemt en je in een diepere slaap komt waardoor je met een fijn gevoel wakker wordt, waardoor je uitgerust aan een nieuwe dag kan beginnen.
 

Versterking van je immuunsysteem

Het uiten van dankbaarheid wordt zelfs gekoppeld aan een versterkt immuunsysteem, wat resulteert in minder ziektesymptomen en dat je bij ziekte sneller weer herstelt.

Sociale voordelen

Versterking van je Relaties
Je creëert harmonie in je relaties, waarbij waardering de danspartner is. Je gaat zien wat er toe doet.
 

Toenemende Empathie en Compassie
Dankbaarheid is als een empathie-wals, waarbij je in de schoenen van anderen danst en begripvolle stappen zet.
 

Het Creëren van een Positieve Omgeving
Dans door het leven en verspreid positieve vibes, waarbij dankbaarheid de beat is die de omgeving doet oplichten.

Mentale voordelen

Positieve Invloed op Mentale Welzijn
Dankbaarheid dient als een krachtig tegenmiddel tegen negatieve gedachten, waardoor een positieve mindset wordt gestimuleerd om depressieve gevoelens of andere gevoelens die je niet dienen te verminderen.
 

Vermindering van Stress en Angst
Het integreren van dankbaarheids-routines in je dagelijkse leven vermindert stress en angst, waardoor je mentale gezondheid verbetert. Je voelt je sterker.
 

Versterking van je Zelfbeeld
Door persoonlijke prestaties te erkennen en jezelf te waarderen via dankbaarheid, groeit je zelfbeeld en zelfvertrouwen. En juist ook de kleine prestaties, waaruit je later ontdekt dat ze eigenlijk niet zo klein zijn en uiteindelijk van onschatbare waarde voor je zijn.

Werkgerichte voordelen

Verbeterde Werkrelaties
Laat dankbaarheid de werkbeats bepalen, waardoor werkrelaties een dans worden van samenwerking en productiviteit.

Hogere Baantevredenheid
Dankbaarheid is de salsa van baantevredenheid, waardoor je elke werkdag met een glimlach begroet.

 Loopbaanontwikkeling mogelijkheden
Dans naar succes met dankbaarheid als je partner, openend voor deuren van loopbaanontwikkeling.

DE KRACHT VAN
DANKBAARHEID

A Magical Step to Happiness

1.png

Inclusief geleide meditatie
ingesproken door:
mijzelf & René Meijer,
Kies welke je het fijnste vind.



"Ontdek de verborgen voordelen van een dankbaar leven "

Dankjewel! Liefs, Maartje

Connect

soon online

Mail

Werkgebied

Op locatie & online

WhatsApp

 contact opnemen

via chatbox (onder)

Connect

soon online

Mail

Werkgebied

Op locatie & online

WhatsApp

 contact opnemen

via chatbox (onder)

MAGENTA FLOW

magical color dance

1.png
  • Facebook
  • Youtube

M69RTJ3

Maartje ten Bruggencate

89617878 |   KVK

NL004747947B57 | BTW

2023 © M69RTJ3

bottom of page